武當太極-武當道傳五形功

課程名稱： 武當太極-武當道傳五形功
授課講師：桂新輝		課程編號：HEA-059A5-18B
上課地點：新莊高中		上課時間： 週五晚間19:00-21:50
招生人數：28人		修課對象：程度不拘
學分數：1學分 費用：1.學分費1000元；設備費0元 2.學員平安保險費70元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 桂新輝，師承大岳湖北武當山清微道宗武當玄武派第十三代傳人陳宗師通賢 先生。 為武當第十四代弟子道號玄丰。 並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、蘇青梅老師、余榮華老師、譚大江老師 現任： 林口社大青少年武術課講師 林口社大武當太極養生班講師 新莊社大武當太極養生班講師
課程介紹及課程理念與目標： 武當密傳五形功，是在武當道門中傳承的一套優秀的內養功法，此功法共為五大式：龜形、蛇形、龍形、虎形、鶴形，其形其法分別取自中國傳統文化中聖靈威猛之物，用以調理人體機能，使之達到氣血充盈，清心明目，精力充沛，思維敏捷的最佳狀態。
授課方式： 講述、示範教學、教學相長
課程大綱：
第1週	龜形 是先行先知的靈物，長壽而智慧，沈穩而恬靜。龜在五行中屬水，常習練龜形養生功，可生津強腎，身體綿軟靈活。
第2週	蛇形 爲北方之神，謂之玄武。蛇在五行中屬金，在人體五臟中屬肺，常習練蛇形養生功，可養肺潤肺，身體柔綿。
第3週	龍形 龍是靈瑞之物，具有通天、靈異、征瑞等神性。龍在五行中屬木，常習練龍形養生功，可舒肝利膽，精血旺盛。
第4週	虎形 虎是威猛而仁性的象徵。虎在五行中屬土，常習練虎形養生功，可健脾胃，強筋骨。
第5週	鶴形 鶴具有超凡脫俗、高雅靜潔的品質，古詩贊曰：天上瑤池覆五雲，玉麟金鳳好爲群。鶴在五行中屬火，在人體五臟中屬心。常習練鶴形養生功，可使人精力充沛，神清氣爽。
第6週	全套練習
●使用材料說明：無 ●教材費或自備材料：無